我今年14，身高158

病情分析：
可以通过饮食上多吃富含钙和蛋白质的食物或吃点钙片，多运动如游泳、打篮球、跳绳、慢跑等，保持充足的睡眠，不喝碳酸饮料不吃小零食来促进生长发育。

病情分析：
你好，你现在处在青春期，正是长个的时候，长得快慢也有差异

指导意见：
你好，你得多吃些钙锌高的食物，要保证充足的休息时间，多做些伸展性的运动，晒晒太阳

病情分析：
你好，升高的影响和遗传，营养有关，平时需要注意营养的补充，均衡营养，

指导意见：
同时需要适当的锻炼。可以做一个骨龄检查看看，如果成熟了，可能就不会继续生长了。