2018-06-27 6人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:穿束腰带可以减肥吗?跑步时穿束腰带能加强减肥效果吗?120斤产后肥胖,希望医生能回答我的两个问题,谢谢
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病情分析:
束腰带对瘦腰有的用处不太大。因为减肥需要的是消耗身体的能量。不对,还能导致内脏受压迫,对身体不太好,建议还是从节食和运动来达到减肥的效果。早餐和午餐可以适当少吃一点儿,以晚餐少吃或不吃,平时多吃蔬菜和水果,少吃油腻高脂肪,高热量,高糖,的食物。
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病情分析:
你好,穿束腰带能在一定程度上加速脂肪燃烧,在运动的时候裹上束腰带能够使腰腹部位出含量增大,脂肪得到消耗,对减肥是有一定作用的。但是需要注意的是,不能穿那种很紧,紧的不能弯腰的那种束腰带,特别是跑步时,如果束腰带大紧的话会对人体的内脏产生过大的压力,不利于人体健康。
病情分析:
你好,穿束腰带不能减肥,跑步时穿束腰带加强不了减肥效果。你好,减肥本来就是一个缓慢的过程,一般两个月为一疗程,建议你采用针灸配合有氧运动减肥。因为针灸一方面可以调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,另一方面可以抑制胃肠的蠕动,抑制胃酸分泌,从而减轻饥饿感,达到针灸减肥的目的。有氧运动中慢跑为最佳,每天40分钟,达到微微汗出。建议少食油腻及煎炸食品,规律睡眠。
病情分析:
你好,跑步时穿塑腰带减肥的效果不太明显。要想减肥首先是通过饮食疗法。其次是通过运动疗法。再次就可以通过针灸、推拿、中药汤剂的方法进行减肥。
病情分析:
你好,就你说的这些情况来说,穿束腰带,对自身健康和正常的血液循环都是不好不利的,不提倡的
指导意见:
要是想自然的减肥,就是增加活动量,控制饮食,或者是找中医看看,开点自然的中药治疗下了,供参考