长期睡眠不好有几年了

病情分析：
你好，上述情况，长期睡眠不足，是由于植物神经紊乱，精神压力过大引起的，它会导致面色发黄，黑眼圈

指导意见：
建议你可以保持一个充足的睡眠，避免经常熬夜，可以涂抹一些维生素e胶囊。

病情分析：
你好，如果你现在有不容易入睡，睡眠质量差的情况，有可能是植物神经功能紊乱引起的，现在可以在当地医生指导下服用中成药安神补脑颗粒，刺五加片进行调理，在用药期间不要食用生冷辛辣刺激性食物，祝你早日康复。

病情分析：
你好，根据你所提供的资料来分析，长期休息不好也会影响月经的。

指导意见：
建议你平时保持良好的心情，积极参加锻炼，睡前可以泡脚，喝热牛奶，找正规医院的中医大夫辨证治疗，不要私自买药使用。