2018-06-30 4人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:太胖了?身高173左右,体重152左右想问一问医生有什么好一点的减肥方法
满意答案
病情分析:
你好,科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。建议你多参加体育锻炼,骑自行车也是不错的锻炼。跑跑步,跳跳绳,打打蓝球。做仰卧起坐等。适当的控制一下饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,多吃水果蔬菜,少吃高热量,油腻的食物。饭后不要坐着,多动动,晚上睡觉前尽量不吃或者少吃东西
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述,你目前的这种情况确实是有些偏胖了,
指导意见:
减肥是没有捷径的,建议你注意多运动,锻炼身体,适当控制一下饮食,特别是晚饭要少吃。
病情分析:
你好,很高兴为你回答这个关于减肥的问题。如果患者才14岁,这个体重偏高。
指导意见:
现在减肥要系统的进行,除了控制饮食,增加运动外,可以增加中医针灸按摩的方法。才能有效的控制体重。
病情分析:
您好,根据你所描述的这个情况,只能通过运动以及饮食控制。
指导意见:
建议您平时注意多休息,避免熬夜,过度劳累,多吃新鲜瓜果蔬菜不要暴饮暴食,每天适当的运动。