工作需要每天走路两万步左右

病情分析：
您好，您脊椎左侧肌肉高一般是长年腰背酸痛引起的腰背部肌肉代偿性增生肥厚，您是每天走两万步导致的肌肉劳损，腰背部肌肉为了适应这种变化，就病理性的增生肥厚。这种病理性的肥厚很难减下去，一般都是长期肌肉劳损引起的，主要就是少走路多注意，可以做做针灸按摩理疗，能够缓解您现在的症状。

病情分析：
很高兴回答您的问题，您的病历资料分析，您的情况，可能是由于走路时间太长，站立时间太久引起的损伤，建议注意劳逸结合，按摩推拿针灸治疗效果比较好，可以坚持热水泡脚，还能够促进局部的血液循环，缓解症状。

病情分析：
您好！根据您的描述，要考虑是腰间盘突出，这种一般见于外伤或长期不良姿势习惯引起，建议平时保持良好姿势习惯，避免久坐，大幅度活动，可以加强腰部肌肉锻炼，以增加腰椎稳定性，治疗包括：1、症状较轻的情况下，可选择保守治疗。保守治疗主要包括卧床休息、牵引、理疗、按摩等；2、病情较重或早期间盘突出的情况下，可选择激光治疗、侧路椎间盘镜、封闭治疗等。

病情分析：
你好，建议你可以去医院进行腰椎的ct或者核磁共振的检查，首先确定是否因为腰椎间盘突出引发神经根的压迫症状，并且平时可以加强腰背肌肉的锻炼。