这两天每天都在走路两万步
2019-03-26 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：这两天每天都在走路两万步，今天左侧膝盖韧带的地方突然走着走着有些抽筋的感觉，不知道是怎么了，一下子使不上劲，请问医生我是怎么了？
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
主要是平时活动量比较大，负重比较多，造成膝关节的软骨磨损，骨质增生，会出现严重的疼痛，这种情况下应该补充一些含高蛋白高钙的饮食，比如说瘦肉，鸡蛋，牛奶等，另外可以口服一些钙片，比如碳酸钙D3片和氨基葡萄糖，平时注意热敷，晚上的时候可以足浴泡脚，这些都能起到消肿止痛的作用
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