2018-07-02 5人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:正在上初中,上半身不怎么胖,就是下半身屁股大,肉多,腿下半部分肉也非常多,请问怎么减掉?
满意答案
病情分析:
你好,您所描述的下半身肥胖,考虑是由于您缺发适当的运动所致的,建议您一定要进行适当的体育锻炼,并且,注意日常饮食得调理,不要暴饮暴食,多食用一些新鲜的水果和蔬菜。
每天还要注意什么,让屁股腿变胖的
一定要注意不要久坐,经常保持体育锻炼,饮食要有规律
一次最多坐多长时间?
建议坐半小时左右起来活动一下。
下雨天怎么办
可以在室内站起来走动,不一定要在室外。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,很高兴回答你的问题,根据你的描述,建议您加强腿部锻炼,平时注意锻炼身体时可以多进行跑步,上学可以在时间允许情况下每天坚持步行去上学。
病情分析:
目前您这种情况考虑还是一个全身比例不协调引起的,主要还是锻炼下半身,建议您这种情况可以适当的增加慢跑和快走的训练!相信您通过训练能够明显的达到您所想要的预期效果。
下雨天怎么办
下雨天的话可以在家里做俯卧撑或者是仰卧起坐。
病情分析:
您好,看到您的问题描述,可以告诉您,人的体型是可以受遗传和外界环境因素等共同影响的,考虑您可能和上中学长期久坐有关,建议适当多增加户外体育锻炼,可以长跑,踢球等。
病情分析:
您好,依据您的描述。您下半身偏胖,这种情况最好是通过运动改变的,可以跑步跳绳等,饮食注意营养合理,多吃新鲜蔬菜水果,希望我的回答能帮助到您。
明天跑步多长时间,一个月能有效果吗?谢谢医生
每天跑步多久需要依据您的自身体能来决定,这种情况不是短时间就有效果的,但如能坚持1月应还是有效的。
每天还要注意什么,会让屁股腿变粗的
每天不要过久的坐着,。
哦,好谢谢
不客气的,
一次最多做多长时间
您可以坐1小时左右就起来活动活动。
下雨天怎么办
下雨天可以适当在室内活动。