上半身胖怎么减肥?
2021-05-13 1人回答
健康咨询描述：上半身胖怎么减肥?
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
上半身肥胖的患者，很多是由于痰湿体质所导致的，这种体质主要表现为面部皮肤油脂多出汗，一批见少运动内分泌失调，痰湿停留在腹部几乎就会使得上半身显胖，导致食物不消化，堆积后形成痰湿，如果想要减肥就是要改变饮食习惯，少吃甜食以及辛辣刺激性食物，吃些清淡温和的食物，吃饭要细嚼慢咽，保证充分消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加运动，可以从跑步散步开始逐渐增加运动强度，也可以尝试一下游泳，但是必须都要坚持
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2021-05-13 13:16
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