2018-07-03 4人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:减肥到平台期了怎么办一个多月过去了体重怎么也掉不下去
满意答案
病情分析:
每一个人减肥的人,都要经过平台期,这一阶段也不要着急继续有毅力,必须长期坚持控制饮食以及运动来减肥,这样才能够成功,不要吃高热量食物,每天有氧运动一小时。
其他答案 (3)
病情分析:
减肥达到平台期需要继续坚持运动,同时要注意合理健康的搭配饮食,一定要保证自己的营养供给,避免出现营养不良的状况,而且一定要坚持减肥,期间是有一个平台期的,这是正常的现象
病情分析:
您好,减肥的过程是一个循序渐进的过程,千万不要过于心急。到了平台期或已经减到了理想的体重之后。也要在饮食方面加以控制,同时多进行锻炼。
病情分析:
你好,通过你的描述,你是说减肥,然后到了平台期都一个多月了,还不过?
指导意见:
建议你,这种情况可以适当的运动,然后嗯,可以你现在是用什么方式减肥呢?