晚上失眠，翻来覆去睡不着
2018-07-04 1人回答
性别：男年龄：42岁
健康咨询描述：晚上失眠，翻来覆去睡不着！心里发慌，想发火?，会莫名其妙的想很多事但是很乱。
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
失眠是由于心理因素紧张焦虑，工作压力大，外界环境因素，刺激和睡眠环境嘈杂都会诱发长期失眠，首先应该放松一些，心情不要紧张，在睡前可以泡脚，听一些音乐来有助于睡眠。
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2022-12-15 21:39
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