自驾游睡不着，睡没三四个小时

病情分析：
考虑是胃炎的表现，建议最好去医院做个胃镜检查，明确诊断，可以口服奥美拉唑进行对症治疗。平时饮食要清淡易消化，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，避免喝浓茶，咖啡等刺激性饮料，规律进食，避免暴饮暴食。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。

病情分析：
可能是胃肠受影响的，胃肠有炎症可能就睡不着。胃不和则眠不安，你可以喝一点牛奶，或者纽崔莱的蛋白质粉和维生素c维生素b族。可以养胃的。

病情分析：
你好。根据你的情况来看。可能是由于去到陌生的环境有些不适应。或者是水土不服，引起的身心疲乏，肠胃不适。需要吃清淡的食物，！

病情分析：
你好，出现你这种睡眠状况考虑是更换环境以后对新的环境不适应而导致的一种睡眠障碍，也与你自驾游身体过于劳累有一定关系，可适当休息，必要时可服用唑吡坦帮助睡眠。出现胃部不适考虑与饮食有一定关系，患有急性胃炎，可以口服奥美拉唑、胶体果胶铋等药物进行治疗，可少量多餐，暂时不要吃油腻辛辣刺激性食品，不要喝酒。