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不知道是不是因为我前段时间运动量大

2018-07-10 3人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：不知道是不是因为我前段时间运动量大，但是吃的少，这段时间不想动，不出门还一直吃吃吃，胖了很多，尤其是肚子，现在肚子特别鼓，像孕妇，，，，，然后摸肚脐下面那一圈，特别硬，感觉里面有什么东西一样。
怎么办，再这么胖下去不瘦的话我真的快抑郁了。。。。。。

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你解答，如果你想减肥的话，平时不能吃豆制品的食物，可以多吃一点蔬菜水果。加强锻炼身体，每天跑步打篮球，做仰卧起坐

投诉 2018-07-10 08:46

其他答案 (2)

病情分析：
如果一直坚持运动的话，突然停下来感觉放松而且浑身舒服，但是停几天之后人就会非常的懒散不愿意动，这样的运动方式会让身体反弹的。建议每天都坚持锻炼，注意饮食。

投诉 2018-07-10 08:47

病情分析：
看起来你最近增重了不少，主要原因还是这一段时间你吃得多，运动少。肚子鼓得像孕妇，说明你小腹积累了很多的脂肪。你确实需要该锻炼身体啦。你说你前段时间，运动量太大，这可能会导致身体疲劳。最好有计划地进行运动，找个健美教练再好不过了。自己每天慢跑也可以，最好不要做太激烈的运动。

投诉 2018-07-10 08:50

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