平时不经常玩手机，睡眠充足

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所说的情况属于视疲劳。

指导意见：
视疲劳可以引起眼睛酸胀痛。弱视本身就看不清楚，您这种情况需要减少用眼，尤其要养成良好的用眼时姿势。

病情分析：
你好，学生的学习压力山大，用眼卫生很重要，保护好眼晴，对学业来说是要务

指导意见：
学生最易发生视力问题，还是看看眼科医生吧，佩戴合适的眼镜，进行合理的治疗，对恢复视力是最佳的选择

病情分析：
你好，从你的描述来看，睡眠充足，坐着看书眼睛很累，躺着看书眼睛很酸　，是眼疲劳表现。

指导意见：
确实与用眼卫生习惯有关，可以从增加营养入手，吃些鱼肝丸，吃些猪肝，牛肝等，多吃水果蔬菜。