得了强直怎样保养有效？

病情分析：
你好，根据你的描述，需要咨询的问题，得了，强直性脊柱炎需要长期的诊断与治疗，早期的阻断是非常重要，消炎控制症状，避免病情发展，也可适当的做功能锻炼。

病情分析：
建议患者平日注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋;生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利;生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划。饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则，如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼虾。忌吃生冷饮食，多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。