一直睡不着直到半夜才能睡着
2018-07-11 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：一直睡不着直到半夜才能睡着.一觉都到中午了?不知道是怎么回事我失眠是前俩个星期开始的
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
两个星期前发生过什么事？试试全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你睡不着的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……
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2023-01-07 13:11
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