我每天晚上都做梦，又有点感觉自己睡不着
2018-07-11 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我每天晚上都做梦，又有点感觉自己睡不着，感觉睡眠时间不足，醒来后感到疲惫，这是为什么
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致多梦。
建议白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。如果症状持续不能改善，建议到医院就医治疗。
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