最近失眠多梦，晚上熬很晚才能睡觉
2018-07-11 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：最近失眠多梦，晚上熬很晚才能睡觉，白天精神很不好，也不想吃东西
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
平素有哪些基础疾病吗？是有哪些过重的精神心理压力负担吗？遇到事情多和家人亲戚朋友多沟通，不要给自己太大的压力，适当的放轻松，规律作息，不要熬夜和晚睡，加强营养的摄入，增强体育锻炼，提升机体抵抗力，严密观察，必要时及时到医院就诊，慢慢的调整紊乱的生物钟。
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2022-12-30 18:34
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