我最近在运动减肥，控制饮食

病情分析：
你好，减肥可以通过运动，合理的膳食的。午餐吃了两块小鸡肉，不会增加体重的。建议你坚持运动，三餐合理的分配，每餐吃个八成饱，少吃甜食，油腻，肥厚食物。多吃素菜水果。

病情分析：
您好，根据您的情况描述来看，您现在有点过度担心了。

指导意见：
偶尔一次吃肉不会有明显的体重增加，减肥也需要合理饮食，过度的节食也是不好的。

病情分析：
你好，根据你的情况描述，你现在在运动加控制饮食减肥。

指导意见：
从你的情况来看，对自己的饮食要求比较严格，运动加控制饮食对减肥很有利，但不用节食。同样需要补充蛋白质类，鸡肉脂肪含量少，几乎都是蛋白质类，就吃一小块，对体重影响不大。

病情分析：
你的最近减肥，控制饮食，今天中午吃了两块鸡肉，是不会引起体重增加的。

指导意见：
你的正在减肥，宜均衡饮食结构，荤素搭配，多吃新鲜水果蔬菜，可以做跳绳，仰卧起坐，腹卧撑，跑步运动（每天坚持最少40分钟）等。