2018-07-11 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:13岁女孩110斤太胖了,我要减肥,我要减肥,减肥减肥,属于吃太多胖的没有病的
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病情分析: 你好,根据你的描述,13岁的女孩减肥要适当减少主食摄入量,适当增加优质蛋白质食物和新鲜蔬菜水果摄入。每周3-5次有氧运动锻炼,每次运动时间保持45分钟左右为宜。这样即可减肥又能不影响生长发育。
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