首页医生我的

一般，人几点睡觉比较好

2018-07-11 3人回答

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：一般，人几点睡觉比较好，晚睡觉对身体有什么危害社会，特别是女性朋友

满意答案

病情分析：
根据你描述的情况，目前30岁的女性，想知道什么时候睡觉比较合适。

指导意见：
正常情况下人在夜间11点之前进入深睡眠是，比较有利于身体机能恢复的，同时早起。

投诉 2018-07-11 23:19

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你描述的情况，一般晚上十点之前睡觉比较好。

指导意见：
我实在不能保证睡眠时间的话，一般在晚上十点到凌晨两点之间保证睡眠就比较好。

投诉 2018-07-11 23:04

病情分析：
这位朋友，您好，根据您的描述，一般按照正常养生的话，年轻人也要九点到十点左右睡眠，早上六七点钟起床。一般这样的话，对人体最为有利，而且保证阴阳才能平衡，希望对您有所帮助

投诉 2018-07-11 23:45

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消