我现在想100斤瘦到70斤
2018-07-13 2人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我现在想100斤瘦到70斤；可能吗。因为家庭问题没有悬赏。
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满意答案
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- 尉连俊 副主任护师
- 交口县人民医院
病情分析：
你好，减肥要运动结合饮食的调整，不运动减肥是不可能的。
建议，最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物。青春期发育阶段，不建议减肥。
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2018-07-13 16:34
其他答案 (1)
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- 兰春林 副主任医师
- 辽源市中心医院
病情分析：
你好，要想减肥就绝对不能懒，要勤劳。减肥需要适当饮食控制和积极锻炼相结合。三餐饮食要规律，营养要均衡，多食水果和蔬菜，多喝水，每天适量喝些花茶，忌食高热量、高脂肪食物，忌烟酒。坚持每天早晚各运动30-60分钟，作息要规律。
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2018-07-13 16:39
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