提肛运动对缩阴有用吗

病情分析：
你好，缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动，改善该部分的血液循环，增强肛门括约肌，能防治痔疮、女性应力性尿失禁、阴道松弛、子宫脱落等疾病。

病情分析：
你好，有阴道松弛，主要是根据这个年龄啊，怀孕，生小孩，以及这个发生性生活的频率都有一定的影响。

指导意见：
第一，多休息，适当功能锻炼，适当弯腰及练习跨一字等。

第二，也可以试一试你的说说，说的这个药物，但是效果不一定很明显。

第三，