早上左手拿了二十分钟手机

病情分析：
你好，根据你的情况介绍及症状描述考虑，有可能是由于拿手机的姿势不对，造成了肌肉痉挛，出现抽筋的情况，同时也有可能是由于缺钙引起的症状。

病情分析：
你好！根据你描述的情况考虑肌肉痉挛的可能，可以进行理疗、热敷、按摩等物理治疗，期间注意休息，避免过度剧烈运动，注意保暖，防止受凉。

病情分析：
你好、很高兴为你解答、根据你的描述、你的这种情况考虑是由于你握手机姿势不对导致肌肉神经痉挛、不用担心可以适当按摩、热敷都可以。