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每天走7公里，晚上慢跑跑四到五公里

2018-07-16 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：每天走7公里，晚上慢跑跑四到五公里，早上只吃4分饱，中午七分饱，晚上3分饱可以减肥嘛，45天可以减下来大概几斤我165米，126斤

满意答案

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，如果你能这样长期坚持下去，能够坚持一个月左右的话，一个月下来应该能减掉五斤左右吧！也不是太绝对的。因人而异

投诉 2018-07-16 11:25

其他答案 (1)

病情分析：
减肥是一种常见的消除体内多余脂肪的过程，多余脂肪是营养素蓄积造成的

指导意见：
根据你叙述的情况，这样的减肥方式比较合理，一般如果能坚持，最低可以减五公斤以上

投诉 追问 2018-07-16 11:21

2018-07-16患者追问

坚持45天可以瘦5公斤以上？

2018-07-16医生回复：

应该是没有问题的

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