强直性脊柱炎怎么锻炼比较好？

病情分析：

你好，强直性脊柱炎是变态反应性疾病，主要侵犯腰椎及骶髂关节，

病情分析：
你好，强直性脊柱炎，还是要适当的锻炼身体，其中以游泳为主是比较好的锻炼方法。不仅可以锻炼腰椎，颈椎，还可以增强体质。在日常生活中，一定要保持正确的体位和姿势。

病情分析：
患有强直性脊柱炎，目前病因不是很清楚。临床上多见于男性患者。诊断强直性脊柱炎需要拍摄骶髂关节x光片，要查血，hlab27。平时要注意保暖，平时要卧硬板床，可以适当的牵引，防止驼背。坐立时要坐正，腰椎要直，眼睛平视前方。平时要多做深呼吸，以增加肺活量。治疗强直性脊柱炎，主要是目的是缓解症状，保持良好姿势和缓解病情进展。病人要坚定信心，坚定长期治疗的决心，鼓励患者适当锻炼，注意站着、坐着、及睡觉的正确姿势，坚持脊柱、胸廓以及髋关节的活动，睡觉时应该睡硬板床，枕头要低，避免过度负重和剧烈活动。为了减轻疼痛和晨僵，可以口服非甾体抗炎药。

病情分析：
你好，强直性脊柱炎不适合参加激烈的运动，其中游泳、太极拳、步行、骑车、医疗体操等是较为有效、方便的全身运动，不仅可改善关节功能、增强患者的肺功能，而且对改善情绪也有积极的作用。在恢复期也建议参加一些功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。建议去正规的风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗，通过治疗将全身血液中的免疫复 合体（B27）有效清除，全身免疫得到调节，阻断无菌性炎症的再次入侵，实现长期有 效抗复发。