2018-07-19 1人回答
性别:女年龄:11岁
健康咨询描述:腿太胖了太粗了大腿也太胖了太粗了而且也不怎么长,怎样可以瘦腿,很多办法都可以我都试了可是怎么都不行
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述情况,你现在正是生长发育期间,不要盲目减肥,更不能使用减肥药物,以免对身体造成伤害,平时可以适当做些有氧运动,比如慢跑,瑜伽,健身操,仰卧起坐等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食或饮料,同时也想去衡,避免暴饮暴食,适量多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,减肥需要一个过程,贵在坚持,祝你健康。