我这两天刚开始做减肥操发现腿上和胳膊上的肉变松了

病情分析：
你好！很高兴回答你的问题，你的现在的情况建议放松心情，注意休息，运动后会有此表现，坚持运动后会改变此情况，慢慢肌肉会变紧。建议适当运动

病情分析：
你好，针对你的症状描述，像你这种情况属于正常的现象。

指导意见：
处于这个年龄，一定要注意合理的膳食，在保证营养充足的情况下，积极的从事体育运动，并每天坚持，就可以使体重维持在均衡状态，好吗？愿你健康！

病情分析：
您好，脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因，都可能造成皮下脂肪流失、肌肉松弛。可以运动后拉伸一下。