为什么我的体重总是在112斤和114斤之间我最近练
2018-07-19 2人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：为什么我的体重总是在112斤和114斤之间我最近练马甲线
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满意答案
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- 张红 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
您好，根据您的描述，您的情况体重比较稳定，如果您想要减脂的话，光练习马甲线是不能瘦身的，还需要适当的控制饮食，再配合一些跑步等运动的，您的年龄还处于生长发育期，一定要注意饮食营养均衡，平时注意不要吃零食，适当控制主食摄入
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2018-07-19 16:06
其他答案 (1)
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- 宋士伟 主治医师
- 临沂市人民医院
指导意见：
根据您的描述，健康的减肥方法是通过饮食和生活习惯进行调节，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免熬夜。以免加重内分泌紊乱。
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2018-07-19 16:11
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