亚健康，坚持每晚瑜伽练习

病情分析：
你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是身体处于亚健康状态的情况，

指导意见：
建议你的这个情况，是可以采用这种运动的方法，来调理心身健康的，不过需要坚持调理，比较好一些，

病情分析：
亚健康一般是脾胃虚弱，不能消化食物，导致出现不能营养局部组织，出现的不舒服的情况。

指导意见：
需要注意休息，多进行足三里穴的按摩调理，可以使用茯苓党参白术泽泻进行调理。