医生我长期失眠一周失眠四五天不失眠的情况最少也要1
2018-07-21 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：你好医生我长期失眠一周失眠四五天不失眠的情况最少也要12点多才睡着每天只能睡三四个小时经常胡思乱想脾气也变得越来越差经常很烦躁变得爱哭我在家里睡觉就睡得早和男朋友一起睡得也早就自己一个人的时候睡不着我该怎么办很着急影响工作每天都没有精神午睡也睡不着
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满意答案
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
当然可以了，你下午五点睡午觉，酒店洗个冷水澡，现在能不精神吗？既然睡不着，那就就只能闭目养神了，不然这两天还要学习呢，祝早点入睡，
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2018-07-21 01:54
其他答案 (1)
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- 张思敏 二级心理咨询师
- 咨询：22739人
病情分析：
你好！根据你说的情况，睡眠时间不足已经影响到你的生活工作，建议就诊当地正规医院神经内科，服用安定等药物住睡眠，同时注意多和家人朋友交流沟通，过得他们的理解支持个帮助。
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2018-07-21 02:00
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