怎么不失眠？
2021-07-26 1人回答
性别：女
健康咨询描述：怎么不失眠？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
想要不失眠的话，首先需要有一个良好规律的生活作息习惯，其次适度运动，多和周围人有一些沟通交流放松心态。必要的时候需要到精神心理科进一步就诊，进行一些改善睡眠的药物治疗。
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2021-07-27 12:15
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