医生，我自己每天都害怕晚上睡不着
2018-07-24 1人回答
性别：女年龄：10岁
健康咨询描述：医生，我自己每天都害怕晚上睡不着，担心这个，又担心那个。我也很自卑，不自信，眼睛都觉得非常困，但是被吓得连气都喘不过气来。哎，快教教我怎么办？
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
你好，根据你的表述。建议首先找家人谈谈，说说你的心里话。争取家人的帮助。其次，可以找心理咨询师咨询。平时注意加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力。平时多参加集体性的活动。你的问题不是几句话能解决的。
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2023-01-02 06:47
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