晚上害怕自己睡不着而睡不着

病情分析：
这个主要是考虑新的环境引起的，注意有无睡眠不佳及压力过大的情况的，注意休息放松压力适量运动看看怎么样的。注意有无其他不适的症状的，可以温水泡脚及按摩足底涌泉穴。

病情分析：
您这是精神心理作用，由于一个人在黑夜中出现精神过度紧张而导致的难以入睡。这种情况没有什么特别好的办法，建议你应该放松心情，排空杂念，能缓解一些，也可以试试买个娃娃之类的能陪伴你的，能壮胆的。

病情分析：
尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状可能是你情绪紧张引起的失眠。

指导意见：
你好，根据你以上的叙述来看，你要放松心情不要紧张，平时注意饮食营养要均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，少熬夜，做到早睡早起，去正规医院中医科做个检查，用中药调理，效果很好。

病情分析：
你好，根据你所说的，这种情况多考虑还是由于心理压力太大引起的精神紧张所出现的植物神经紊乱的可能性比较大。

指导意见：
对于这种情况建议你首先要有一个良好的心态，注意放松心情，尽量的避免劳累紧张，必要时可以口服养血安神的药物治疗。