害怕睡不着而睡不着，所以睡不着
2022-01-15 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：害怕睡不着而睡不着，躺在床上心就跳的厉害，以至于全身都哆嗦，然后就会一直睡不着，要是和室友挤在一张床上即使很不舒服也能睡着
想得到的帮助：心里咨询
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你很可能是心理因素导致的失眠，应当问题不大
指导意见：
建议您要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
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2022-01-15 20:17
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