晚上吃啥蔬菜减肥。。
2018-07-24 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：晚上吃啥蔬菜减肥。。。。。。。？。。。？？？？？。？？？！！！
免费咨询
满意答案
-
- 韩昕健 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
你好，减肥，需要控制的是每天总热量，而不是具体不能吃什么东西。要注意营养的均衡。同时配合适当的有氧运动锻炼，标准体重等于身高减105，你的是多少？
投诉
2018-07-25 09:30
其他答案 (1)
-
- 江春花 主治医师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好。减肥需要制定计划，然后通过严格控制饮食，控制热量摄入，配合运动减肥。晚餐可以进食蔬菜水果类。
指导意见：
建议：制定长期的减肥计划。晚餐可进食蔬菜水果类，基本上除了土豆，山药，藕，地瓜等含淀粉高的蔬菜其他都可以。持之以恒，加油！
投诉
2018-07-25 09:29
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识