2021-08-18 1人回答
健康咨询描述:晚上吃蔬菜可以减肥吗
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病情分析: 晚餐吃蔬菜可以减肥,因为蔬菜中的热量很低,所以在晚上吃饭时只吃蔬菜,既可以增加饱腹感,而且还可以摄入较低的热量,不会使摄入的热量超标,是一个很不错的方法,但是如果晚上只吃蔬菜,那么早餐和中餐要保持一定的饮食,这样才不能会影响到身体,预防出现营养不良的情况。
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