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我才12岁就有了110斤怎样才能在10天内瘦下来

2018-07-25 3人回答

性别：女年龄：12岁

健康咨询描述：我才12岁就有了110斤怎样才能在10天内瘦下来

满意答案

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，你的体重是超过此年龄人的正常体重了，建议放松心情，注意控制饮食，少食油腻高热量食物，多此运动。减肥不能过快，否则对身体不利

投诉 2018-07-25 08:57

其他答案 (2)

病情分析：
你好，从你的病情描述来看，结合医学知识分析来看，你这种情况只有通过锻炼，并控制饮食量以处理，效果较好，坚持每天早晚各跑步一小时，但10天要明显瘦，可能达不到，但坚持1一3个月，效果明显的。

投诉 2018-07-25 09:05

病情分析：
你好，最健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，不吃宵夜零食等。必须还得运动，你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等。减肥最重要的就是坚持。

投诉 2018-07-25 09:07

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