晚上睡不着，要到两三点才能睡
2018-07-25 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：晚上睡不着，要到两三点才能睡，第二天十二点以后才能醒。怎么办
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你好，如果晚上睡不着，要到晚上两三点才能入睡，这种情况就要注意，白天少睡觉，把睡眠时间留在晚上。如果经常失眠，可以服用药物治疗，比如安神补脑液，阿普唑仑片。另外睡觉前泡泡热水澡。不要喝浓咖啡或者茶水。积极参加户外运动。
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2022-08-25 19:57
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