腰脊椎酸胀，做仰卧起坐没几个就会酸痛要命

病情分析：
腰部出现酸胀这种情况，有可能是因为腰肌劳损，或者是腰间盘突出的问题，所以暂时需要注意避免做仰卧起坐或者是腰部的剧烈运动，可以考虑多热敷和按摩。使用通络止痛膏。如果是疼痛还是比较明显的，休息后得不到缓解，及时做个腰部的磁共振检查。

病情分析：
你好，根据你提供的信息分析，你的情况是应该是有腰肌劳损引起的，也有可能是有棘上韧带炎引起的，如果是腰肌劳损的话，可以通过牵引、按摩、针灸等方法进行治疗，而如果是棘上韧带炎的话，可以通过局部封闭治疗。

指导意见：
平时一定要多睡硬板床，不要睡软床，尽量不要做弯腰的动作。建议最好是到当地正规医院骨科检查一下，查明引起腰痛的具体病因后根据检查结果进行治疗。

病情分析：
平常运动的少吗，有没有长期弯腰，有没有其他的疾病，家里面亲属有没有得强直性脊柱炎的。

指导意见：
首先要明确平常的生活习惯以及工作性质，有没有久坐病史，骶髂有没有压痛，腰椎晨起时有没有僵硬，可暂时行按摩，热敷理疗。