医生如果忘记一件老是折磨自己的事
2018-07-28 2人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：医生你好！如果忘记一件老是折磨自己的事，都无法转移注意力，每次像感冒那样好了要重复而且加重，而且这事想起就乱复杂很痛苦。（有点觉得可能这些记忆是假的但是还是不敢确定）我想放下放不下
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满意答案
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- 陈安丽 二级心理咨询师
- 咨询：19338人
指导意见：
你好，根据你所说的情况，首先的话你这主要就是一个心理因素导致的，然后的话建议你平时不要过多去想一些事情，或者是过多去想事情的结果，偶尔可以适当的放纵自己，然后的话自己调整不过来，最好是去做心理疏导治疗，这个效果是最好的。
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2018-07-28 13:02
其他答案 (1)
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
根据你叙述的情况看，这件事情肯定是在你的心里留下了深刻的记忆和痛苦的阴影，像这种情况一定要多培养些兴趣爱好，把你的精力投放到外界去，不要老是关注这些不舒适的感觉。你可以去精神卫生中心就医，做心理治疗。也可以找个没有人的地方，大声的把这些不愉快全部都喊出来说出来。告诉自己，这些事情已经过去了。我可以放下了。
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2018-07-28 13:02
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