2018-07-28 3人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:本人作息比较不规律,晚上2点前睡中午11点多醒。中午醒了就直接吃午饭了,然后就是晚饭,夜宵不吃,买了维生素b、c和e,分别什么时候吃最好呢
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病情分析:
维生素什么时间吃都可以。最重要的是保持规律的作息时间。吃维生素并不能够取代规律的作息。
指导意见:
对你的健康,最重要的是保持规律的作息时间,该起床起床,该睡觉时睡觉,该吃饭吃饭。维生素什么时间吃都行。不信你看药品说明书。
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病情分析:
你好,维生素C、维生素b是水溶性,维生素E是脂溶性。建议维生素C和维生素b早上和晚上各服一粒,饭后服,维生素E中午和饭菜一起服用。
病情分析:
你好,根据你的描述分析,你必须把作息时间调整规律,否则即使补充维生素依然对身体有伤害。维生素B,C都是水溶性的,适宜饭后半小时服用,维生素e脂溶性的,早,晚服用更容易吸收。