男，15岁。我15周岁

病情分析：
你好，根据你的情况描述分析，平躺着头抬起肚子硬硬的。有腹肌。只是被脂肪遮住了。能看到腹肌的人，那必须长期锻炼的结果。建议饮食方面荤素搭配，营养健康饮食。积极锻炼身体，增强自身抵抗力。养成良好的生活的习惯，早睡早起，把精力用在学习上。

病情分析：
你好，你这种情况站立不显只能说你的腹肌还不够好，加强锻炼增加肌肉就会明显了。

指导意见：
对你来说躺着看得到肌肉说明你的腹部脂肪还是比较少的，就不存在什么减脂的问题了，只要经常做做有氧运动，多练练仰卧起坐！

病情分析：
第一来说，说明你的腹肌练得还不够明显，第二，正常人站着的话，吐出来的都是肚子，平时那些拍腹肌的照片都是收腹之后才能够使腹肌更明显的。