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从上个星期开始，每天晚上睡觉特别容易醒睡眠质量很差

2018-07-30 3人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：从上个星期开始，每天晚上睡觉特别容易醒睡眠质量很差。而且胃口也变小了，一天下来吃个烧饼都不会很饿。请问这是什么情况

满意答案

病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题，酷热的夏天。好多人都会出现一些生理反应就是胃液分泌少，睡眠不好，所以你就会没有食欲。会选择一些清淡的食物。同时放松心态，安静入眠

投诉 追问 2018-07-30 10:07

2018-07-30患者追问

每天上班早上出去回家洗完都十一点了一般是直接睡觉，之前都还好就最近开始晚上老是醒睡不好，前天就吃了一个烧饼昨天休息在家睡了一天都就吃了一小袋零食到现在都不会觉得饿了

2018-07-30医生回复：

苦夏，可以去看看中医，用点开胃的药

其他答案 (2)

病情分析：
你好，上星期之前发生过什么事？你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你容易醒睡眠质量差的的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？

投诉 追问 2018-07-30 10:07

2018-07-30患者追问

上星期来过大姨妈

2018-07-30医生回复：

大姨妈来，情绪有波动很正常。每次都这样吗？

病情分析：
你现在的情况就是睡眠质量减退，而且伴有胃肠的消化功能变弱，首先考虑你有没有着急或者引起情绪变化的问题，有没有心因性的因素，把心态放平和，学会放松，也可以到中医门诊系统治疗一下。

投诉 2018-07-30 10:09

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