一个成人一天能消耗多少卡路里
2018-07-31 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：一个成人一天能消耗多少卡路里，现在每天跑步30分钟，跑步30分钟能消耗多少卡路里，每天坚持跑步对身体有哪些好处，谢谢医生给我一些意见和建议
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
你好，每个人因为工作量不一样，从事的体力劳动和脑力劳动不同，身高不一样，消耗的热量也不同。每天的消耗热量一般在1800到2200左右。跑步当然是可以的，但是推荐还是做有氧运动，要持之以恒。
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