这几天做了一些高冲击的运动

病情分析：
你好，根据你的描述，你这几天做了一些高冲击的运动，膝盖难受，有滑膜炎。

指导意见：
像你的这种情况，有可能是运动过度引起的。最近一定要注意休息，不要剧烈活动，同时抗炎治疗，可以热敷，按摩等，促进炎症的恢复。如果不见好转，最好去医院让医生亲自看下，对症处理。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的症状描述，建议可以，热敷一下患处，促进血液循环，消炎止痛的作用。

指导意见：
建议平常避免做剧烈运动。可以做一下针灸理疗，缓解症状。平常注意清淡饮食。

病情分析：
你好，有滑膜炎的疾病，是可以造成难受的，再有那些运动，容易造成症状发作，以及可能还有软组织疲劳。

指导意见：
此种情况可以给予按摩和外用药的治疗改善的。以及理疗的治疗的。并建议保养，避免疲劳和外伤。

病情分析：
膝关节如果肿胀考虑膝关节有积液，可以查膝关节彩色多普勒。

指导意见：
减少膝关节剧烈运动，可以冷敷，加强股四头肌锻炼，通过锻炼关节积液能很快吸收。