首页医生我的

我12岁，160cm但我就有110多斤啦

2018-08-03 2人回答

性别：女年龄：12岁

健康咨询描述：我12岁，160cm但我就有110多斤啦，还有我经常熬夜每天都是2:30以后睡，我听我朋友经常熬夜会长胖吗，但我熬夜晚上不吃东西的，医生我想问问你怎么样才能减肥

满意答案

病情分析：
你好，根据你所描述的症状，你现在正是生长发育期。不建议你可以不吃东西进行减肥。也不建议你熬夜，对身体发育都是有影响的。可以适量运动，对身体发育也有好处的。

投诉 2018-08-03 03:09

其他答案 (1)

病情分析：
秘诀就在于摄入的总热量远远的小于消耗的总热量。所以你要增加运动，有氧运动，抗阻运动，增加热量的消耗。少吃饭，减少热量的摄入。尤其是少吃白米饭，面条。但是一定要多吃海参啊，鸡蛋呀，牛奶呀，等优质的蛋白质。可以考虑配合刮痧减肥针灸减肥拔罐减肥。

投诉 2018-08-03 03:10

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消