多吃水果蔬菜真的有帮助吗我平时怎么喜欢吃水果蔬菜也

病情分析：
多吃水果蔬菜，补充维生素，对身体健康是有好处的，如果你平常大便干燥呢，一定要多吃水果蔬菜，多喝水才可以保持大便的通畅。如果是有痘痘的话，同样也需要多吃水果，蔬菜补充维生素才可以减轻的

病情分析：
在咨询医生问题的时候，一定要明确的告诉医生，您收到了哪些方面的困扰，想要达到什么样的目的，这样医生才能帮助您，给您一个相对合理的建议，多吃水果蔬菜，能够改变体质，使身体成碱性，体质，不容易得一些慢性疾病，这是一个比较健康的饮食方式。

病情分析：
你好，一般情况下，多吃蔬菜水果，对身体的健康有好处。可以均衡的补充多种维生素。平时应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，祝您健康。

病情分析：
你好水果蔬菜含有纤维素，果胶和维生素。纤维有益美肤，水果的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。但是如果有疾病就需要选择性的口服水果。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，多吃新鲜的蔬菜水果对身体有好处，水果蔬菜里含有很多维生素和纤维素，可以清除肠道的毒素，美白肌肤，预防疾病，促进健康，增强免疫力。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，平时多吃蔬菜水果会不错的选择，水果含有多种的维生素，矿物质及植物纤维等，对人体补充很多的营养物质，促进机体新陈代谢，可以增加机体的免疫力。虽然蔬菜水果好处很多，但一定要掌握的量，并且要均衡的饮食疗法，避免偏食。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，水果蔬菜中含有丰富的维生素。对人的身体是有益处的。建议平时多吃蔬菜和水果。特别是含维生素多的蔬菜和水果。

病情分析：
您好！通过你的描述，多吃水果和蔬菜，确实对人身体有益。

指导意见：
能补充人体各种维生素，由其对习惯性便秘的人，可以增加胃肠蠕动，可以缓解便秘。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况看你是爱吃水果蔬菜的，因为，水果蔬菜含丰富维生素矿物质的。

指导意见：
我建议你要正确对待平时吃水果或者蔬菜这个问题，因为，它对人体有急需要的东西，可以帮助人体新陈代谢功能。