2021-10-06 1人回答
性别:男
健康咨询描述:多吃水果蔬菜可以通便吗?
满意答案
指导意见: 您好:多吃水果蔬菜可以通便,便秘与饮食习惯,排便习惯,上火,体内缺水,胃肠功能过缓等有关,平日不要吃辛辣、刺激、煎炸、烧烤等易上火的食物,可以多吃芹菜,菠菜,白菜,胡萝卜,香蕉,火龙果,梨,蜂蜜水,燕麦等,多喝水多运动,经常顺时针按摩腹部,养成每天定时排便的习惯。
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