每天清晨跑步20分钟大约2公里能不能起到减肥的效果
2018-08-03 1人回答
性别：男年龄：10岁
健康咨询描述：每天清晨跑步20分钟大约2公里能不能起到减肥的效果（晚上不吃饭，清晨吃一些）
免费咨询
满意答案
-
- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
如果你长期坚持，也能起到一定减肥的效果。建议一天三餐吃饭，每餐主食不要超过一百克，运动应该在半个小时以上，减肥效果会更好。
投诉
2022-11-18 15:51
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识