想通过俯卧撑锻炼自己的毅力和意志力

病情分析：
你好，这位男生，你说你想做俯卧撑，每天做多少个合适？一般情况下是按组，来计算的，我不知道你现在的基础是每次能做多少个？比如你每次能做十个俯卧撑，那每次必须做三组的也就是30个。如果你一次能够做20个，休息几分钟再做一组，每次尽量做够三组以上；第二天也可以做别的运动，比如说仰卧起坐等，都可以照这个办法类推

病情分析：
你好，想通过俯卧撑锻炼自己的毅力和意志力，使自己健康，像这种情况应该量力而行，一般情况下从自己合适的数量和重量开始做起，也可以去专业的健身房，请健身教练为你制定合适你的计划。

病情分析：
你说想通过做俯卧撑来锻炼自己的毅力和意志力。你是怎么想到锻炼自己的毅力和意志力的？是遇到了什么事情吗？毅力和意志力现在对你的重要性是什么？你愿意多说一说吗？

病情分析：
您好，锻炼身体是个好事，关于意志力，在于坚持，只要可以持之以恒，很多事情都会慢慢改变。至于数量多少，你可以按照一些健身教练的知道进行，网上有很多健身教程，拿来看看，选择自己喜欢的。好承受的，慢慢加强。祝你成功。

病情分析：
一个男孩子，如果说能做很多俯卧撑是很酷的。当然也会培养意志力。也让自己更健康。至于多少合适，这个要量力而行，你可以先试验一下自己能做多少达到极限。因为每个人和每个人的体力是不一样的，先把目标定的低一点。一周或者5天加一个量，五天加一个量，少加慢慢的加，要不然不容易坚持。